Au regime : 1ere semaine le bilan

Publié le par sanjabeautyaddict

Coucou les filles!

 

Et voila les résultats de ma première semaine en hypocalorique. Le bilan est plutôt positif, même très positif! J'ai carrément cru qu'ils étaient faussés et je m'y suis reprise plusieurs fois dans les mesures.

 

Aucun sentiments de frustrations pour le moment et pourtant il y a des journées ou je ne dépasse pas les 1000 kcal ( rappelez vous que je m'étais fixé 1500kcal/jour).

Je me suis autorisée des petits plaisirs dans la journée comme au goûter 1 BN à  la fraise (75 kcal).

Certaines fois le midi je n'avais pas envie de féculents alors que d'autre fois le soir j'en avais envie alors j'ai ecouté mes envie tout en respectant mon nombre de calories autorisés.

 

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Semaine du 09/03/2012 - 16/03/2012

 

 

Poids : - 2.6kg

 

 

Tour de cou : - 0.5cm

 

Tour de bras : - 0.5cm

 

Tour de poitrine : - 1cm

 

Tour de taille : - 1.5 cm

 

Tour de hanche : - 2.5 cm

 

Tour de cuisse : - 1 cm


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Récapitulatif de mes journées en kcal (si vous voulez un exemple de ce que je mange il n'y a pas de problème si vous me le demandez je le mettrais) :

 

Jour 1 : 1108 Kcal

Jour 2 : 795Kcal

Jour 3 : 823 Kcal

Jour 4 : 1184,5 Kcal

Jour 5 : 830 Kcal

Jour 6 : 892 Kcal

Jour 7 : 1034 Kcal

 

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Et voila, je suis assez satisfaite de ma semaine même si les mesures ne sont pas très représentatives car comme je l'ai dit au début je m'y suis reprise plusieurs fois en ayant jamais le même résultat -_-' Si quelqu'un a une astuce je suis preneuse.

 

Maintenant parlons sport... Je sais très bien que régime rime avec sport, oui on me l'a déjà dit maintes et maintes fois. Mais voila le problème : je déteste non, je hais ou même j'exècre le sport o_o Du coup je vais finir le paragraphe sport avec on en reparleras... Mdr.

 

 

C'est parti pour la 2eme semaine!

 


 

 

Et sinon, ce serai vraiment sympa de m'aider a avoir des Virtuastrass sur Cquepournous... J'ai déjà fait mon panier et me manque plus que vos cliques afin d'avoir le coupon de réduction... J'ai hâte ^^

 

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Merci enormement a toutes celles qui cliqueront! et si vous voulez que je fasse de même (si ce n'est pas déjà fait ;) dites le moi =)

 

 

 

 

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Publié dans Au regime

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Miss Milie Vanille 20/03/2012 13:35

Bravoooo! J'ai cliqué pour tes virtuastrass. Si tu passe par chez moi tu pourras aussi? Bisous miss

sanjabeautyaddict 24/03/2012 17:53



Merci!!!! et oui il n'y a pas de souci pour tes virtustrass, dailleurs j'y vais de suite =D


gros bisous!!



prisc 19/03/2012 22:18

oui il ne faut pas te sous alimenter surtout ma belle, sa sert a rien, ou juste t'amener des malaises!! et pour le sport tu as raison, c'est quand tu le decideras vraiment, si tu te forces tu vas
te degouter et baisser les bras, il faut y aller progressivement et quand tu en a envie avant tout!!! bon courage ma jolie!! gros bisous

sanjabeautyaddict 24/03/2012 17:52



je suis d'accord avec toi et encore merci =D


gros bisous!!



Littleangel 19/03/2012 21:45

Oui il faut toujours prendre les 2 membres! Personne n'est symétrique à 100%! Lol
Bsx ma Belle

sanjabeautyaddict 24/03/2012 17:51



merci pour l'info alors, je testerais ca cette semaine!! =)


gros bisous!!



weasel 19/03/2012 18:16

salut, tiens bon c'est super encourageant !c'est super de voir que tes efforts sont payant ! bravo

sanjabeautyaddict 19/03/2012 20:36



oh oui!! une telle perte pour la premiére semaine c'est juste excelent et je ne m'y attendais pas ^^ hihih!!!


Merci ma jolie!!!  gros bisous a toi!



Dame Céleste 19/03/2012 15:22

bravo pour ta perte de poids ! mais je me demande si tu manges assez et donc si tu vas tenir sue le long terme ! mais en tous les cas félicitations !!!! et je vais aller te faire un tit clic !!!
bisous

sanjabeautyaddict 19/03/2012 20:35



merci! et bien comme je le dis dans l'article j'ai été surprise de cette perte car mes assiettes étaient vraiment bien garnies  et je me suis mise a manger le matin chose que je ne faisais
pas avant.. alors oui je pense que je mange assez, pas de sensation de faim rien :/ Etrange.. ou pas!! mdr


merci pour le clic ma jolie ^^ bisouuuus!!