Au regime! : 2eme semaine le bilan
Hello hello!!
Avant de parler régime, je vous annonce que mon Giveaway s'est terminé hier! Le prochain article sera donc les résultats du Giveaway. Je pense faire le tirage au sort avec random.org, du coup va falloir me laisser le temps de rentrer tout ça sous excel etc. Mais promis je me dépêche =)
[Je sais que je suis grave en retard mais c'est la faute à Supernatural S06... mdr]
Alors, mes impressions sur cette deuxième semaine : DURE!!
Autant la première semaine est passée comme si de rien n'était, autant celle la a été un vrai calvaire.
Des envies de tout ce que je n'ai pas l'habitude de manger en temps normal et un gros ras le bol pour ce que je mange en ce moment.
Le pire, j'avais l'eau à la bouche à chaque fois que je voyais de la bouffe (bien grasse) dans les films et en pub ; genre la newsletter de domino's que j'ai balancé à la poubelle ou Dean (supernatural) qui n'arrête pas de bouffer à l'américaine...
En plus que cette semaine j'ai eu une soirée a gérer... et j'ai décidé que pour les soirées j'oubliais le régime car, faut être lucide, ce n'est pas une soirée qui va ruiner mes efforts.
Je pense avoir eu raison sur la soirée car au final la perte est bien là!! ^^
Sinon, qu'est ce qui m'a fait tenir? Vous! (Savoir que je dois justifier mes craquages auprès de vous fait réfléchir mdr!)
Et aussi le chéri... Beaucoup d'entre vous savent que je suis à la Réunion et lui en métropole (boulot!) mais malgré cela, à chaque coup de blues, chaque folies nourriturières que j'ai, il est là a me soutenir et ça aide beaucoup! (Je sais que tu lis mon blog assidument alors MERCI d'être là pour moi <3)
Semaine du 16/03/2012 - 23/03/2012
Poids : -2,1kg 
Je n'ai pas pris mes mesures cette semaine (flemme), ce sera pour la semaine prochaine
Kcal/journée :
Jour 1 : 1264 Kcal
Jour 2 : 879Kcal
Jour 3 : 912 Kcal
Jour 4 : 945 Kcal
Jour 5 : 1069 Kcal
Jour 6 : Soirée, pas de chiffre.
Jour 7 : 844 Kcal
Beaucoup d'entre vous ont dit oui à la publication de ce que j'ai mangé la première semaine, je ne pensais pas que ça allait intéresser et pourtant! =D
JOUR 1
Pti Déj [200kcal]
1verre de jus d'ananas sans sucre [53kcal pr 100ml]
1 verre de lait écrémé [32kcal pr 100ml
2 tranches de pain complet [78kcal]
10g de beurre salé [37kcal]
Déjeuner [504kcal]
Tomate [30kcal pr 150g]
Cornichons [2kcal]
Vinaigre [4kcal]
2 tranches de saumon fumé [262kcal]
60g de riz complet [206kcal]
Goûter [93kcal]
1 verre de jus d'ananas [27kcal pr 50g]
Fromage brie [66kcal pr 20g]
Dîner [311kcal]
Champignons [48kcal pr 200g]
1/2 oignon [25,5kcal]
Huile "isio 4" [45kcal pr 15g]
Siave (sauce soja) [28kcal pr 10g]
Poulet rôti [165kcal pr 150g]
JOUR 2
Pti Déj [230kcal]
1 compote de pêche sans sucre [66kcal pr 100g]
Fromage Brie [32kcal pr 20g]
2 tranches de pain complet [78kcal]
Confiture de myrtille [33kcal pr 15g]
Déjeuner [565kcal]
Tomate [40kcal pr 200g] J'adore les tomates XD
Mozzarella [247kcal pr 100g]
1 tranche de saumon fumé [85kcal]
Riz complet [125kcal pr 100g]
1 orange [68kcal]
JOUR 3
Pti Déj [264kcal]
1 yaourt aux fruits rouges [67kcal pr 100g]
2 tranches de pain complet industriel [166kcal]
Confiture de fraise allégée [35kcal pr 20g]
Déjeuner [559kcal]
Épinards à la crème [150kcal pr 200g]
1 cordon bleu [208kcal]
20g de fromage Brie [66kcal]
Pain Baguette [135kcal pr 50g]
Dîner [213kcal]
Soupe déshydratée [48kcal pr 200g]
Poulet rôti [165kcal pr 150g]
JOUR 4
Déjeuner [625kcal]
Goûter [107kcal]
1 BN à la fraise [75kcal]
1 verre de lait écrémé [32kcal pr 100g]
Dîner [452,5kcal]
Steak haché [250kcal pr 100g]
Macédoine de légume en conserve [190kcal]
Vinaigrette allégée [ 12,5kcal]
JOUR 5
Déjeuner [461kcal]
Tomate [40kcal pr 200g]
Vinaigrette all. [25kcal pr 20g]
Jambon dégraissé [124kcal pr 100g]
Riz complet [206kcal pr 160g]
Yaourt [67kcal pr 100g]
Goûter [107kcal]
1 BN à ala fraise [75kcal]
Lait écrémé [32kcal pr 100g]
Dîner [262kcal]
Soupe [130kcal pr 500ml]
Fromage Brie [132 kcal pr 40g]
JOUR 6
Déjeuner [309kcal]
1 oeuf [80kcal pr 55g]
1 tranche de jambon [62kcal pr 50g]
Vinaigrette allégée [50kcal pr 40g]
1/2 oignon [10kcal]
Carotte râpée [32kcal pr 175g]
1 BN à la fraise [75kcal]
Goûter [117kcal]
4 tranches de bacon [64kcal pr 155g]
Jus d'ananas [53kcal pr 100g]
Dîner [321kcal]
Surimi [84kcal pr 100g]
1/2 oignon [10kcal]
Pomme de terre [168kcal pr 200g]
Mayonnaise allégée [59kcal pr 15g]
JOUR 7
Pti Déj [80kcal]
1 verre de lait écrémé [32kcal pr 100ml]
1OOg d'ananas frais [48kcal]
Déjeuner [444kcal]
Jambon de dinde fumé [60kcal pr 2 tranches]
Épinards à la crème [150kcal pr 200g]
Pain complet [234kcal pr 87g]
Goûter [403kcal]
1 BN à la fraise [75kcal]
Lait écrémé [32kcal pr 100g]
Dîner [311kcal]
Soupe [65kcal pr 250g]
Fromage Brie [132kcal pr 40g]
Fromage Morbier [139kcal pr 40g]
Yaourt [67kcal]
Et voilou!!!! Je suis contente car mes efforts paient mais sur le coup c'est pas facile 
